행복한 결혼생활을 위해 구체적이고 분명한 말과 행동으로 감사하라.다이어트 1단계는 먼저 비대해져 있는 위를 작게 만드는 것이다. 그동안 무분별하게 섭취해 오던 음식물과 음식의 양, 그리고 먹는 시간을 조절하여 소식하는 습관으로 2주 동안 준비하면 지금의 절반으로 위가 줄어들 것이다. 처음부터 살을 빨리 빼기 위해서 운동을 시작하면 위 운동이 활성화되어 과다한 음식물을 섭취하게 되기 때문이다. -구태규 오늘의 영단어 - rebel : 폭도, 반도, 반란군오늘의 영단어 - escorting guide : 안내조엄격한 뜻으로 말한다면 진정한 민주주의는 지금까지 없었고, 앞으로도 결코 존재하지 않을 것이다. -루소 오늘의 영단어 - array : 치장하다, 배열하다, 정열시키다: 정열, 배열A good beginning makes a good ending. (시작이 좋으면 끝도 좋다.)오늘의 영단어 - lip service : 듣기 좋은 말, 입발림, 말뿐인 호의매사는 간주인(看主人)이라 , 모든 일은 주인이 처리할 일이지 손이 간섭할 일이 아니라는 말. Little things please little minds. (소인은 하찮은 것을 좋아한다.)